Баня уже давным-давно накрепко вошла в русскую культуру. Деревянные настилы, бархатный жар. Мокрый и ароматный березовый веник, ледяной душ, приятное расслабление. От бани мы получаем не только удовольствие, но и пользу – после хорошей парной человек чувствует себя заново рожденным, ведь вместе с потом выходят и вредные вещества, а высокая влажность воздуха хорошо влияет на состояние кожи и тела.

Баня

Чтобы баня приносила пользу, а не вред, нужно знать главные правила и технологии парения.

Для максимального эффекта от “битья” берите берёзовый веник. Его листья обладают целебными свойствами, ведь в них содержатся эфирные масла, витамины A и C и дубильные вещества. Веник обычно подготавливают заранее – за день до похода в баню замачивают в холодной воде, а затем заворачивают в мокрую ткань, чтобы он не потерял форму.

В бане нужно поддерживать правильный температурный режим. Достигается он при 50-70 градусах и при 40-60 % влажности.

Баня1 1

Ещё одна хорошая рекомендация для бани – пирог пара. Это слой ядреного пара, висящего под потолком. Его можно создать только в парной, где температура нагретых предметов в помещении не превышает температуру воздуха и нет сквозняков и вентканалов.

На каменку для парения можно плескать разные травяные настои. Например, чабрец, лимонную мелиссу, мяту и смородину. За счёт этого вы получите от процедуры наиболее расслабляющий и успокаивающий эффект.

Перед вхождением в баню рекомендуется ополоснуть тело холодной водой без мыла.

Баня2 1

Редакторы журнала очень любят попариться в свои выходные. И мы напоминаем вам, что баня по-настоящему полезна только при правильно устроенном помещении, качественных материалах и хорошей печи. В этом номере вы узнаете про лучшие компании и бренды печей, отделки и дизайна в банях.

И не забудьте проконсультироваться перед парением с вашим лечащим врачом – здоровье и комфорт наших читателей для нас важны больше всего!

Метки: ,

Вам также может понравиться

Досуг и путешествия
РОМАНТИЧНЫЙ ОТДЫХ В SHERATON MALDIVES FULL MOON RESORT & SPA
Что может быть романтичнее дней, проведенных на белоснежных пляжах, и ночей, утопающих в свете ярких звезд? Курорт […]
Подробнее
Обзоры
Дизайн для жизни
«Хороший дизайн не подвержен времени» – считает Ксения Зацепина, владелец компании Fresq. Прежде всего отмечу, что Fresq […]
Подробнее
Обзоры
Спецпроект «Прогулка» июнь 2018, 3 часть
Продолжаем инспекцию московских салонов мебели, света, аксессуаров, техники и комплектующих. Pro-Mobili По приглашению журнала «Дом&Интерьер» я отправился в […]
Подробнее
Обзоры Техника для дома и дачи
Квадрокоптер уже дарили. Беспроигрышные варианты для подарка техногику!
Выбираете подарок техногику, но все игрушки из научных обзоров у него уже есть? Без паники — вашего […]
Подробнее
Архитектура & Интерьер дизайн интерьера дизайнер Квартиры Мебель Обзоры Предметы интерьера Ремонт Стиль и красота
Роскошь и тепло
«Глубокий и наполненный» – именно так можно описать интерьер трехкомнатной квартиры в Санкт-Петербурге для семьи с двумя […]
Подробнее
Клуб архитекторов и дизайнеров Куда пойти мероприятие Мероприятия Новости Обзоры
Выставка Interlight Russia | Intelligent Building Russia приглашает посетителей! 18-21 сентября в ЦВК «Экспоцентр», в Москве.
Российский рынок свето- и электротехники, систем безопасности, умного дома, автоматизации зданий и умного города претерпевает большие изменения, […]
Подробнее

Свежие записи

Досуг и путешествия
РОМАНТИЧНЫЙ ОТДЫХ В SHERATON MALDIVES FULL MOON RESORT & SPA
Что может быть романтичнее дней, проведенных на белоснежных пляжах, и ночей, утопающих в свете ярких звезд? Курорт […]
Подробнее
Обзоры
Дизайн для жизни
«Хороший дизайн не подвержен времени» – считает Ксения Зацепина, владелец компании Fresq. Прежде всего отмечу, что Fresq […]
Подробнее
Обзоры
Спецпроект «Прогулка» июнь 2018, 3 часть
Продолжаем инспекцию московских салонов мебели, света, аксессуаров, техники и комплектующих. Pro-Mobili По приглашению журнала «Дом&Интерьер» я отправился в […]
Подробнее
Обзоры Техника для дома и дачи
Квадрокоптер уже дарили. Беспроигрышные варианты для подарка техногику!
Выбираете подарок техногику, но все игрушки из научных обзоров у него уже есть? Без паники — вашего […]
Подробнее
Архитектура & Интерьер дизайн интерьера дизайнер Квартиры Мебель Обзоры Предметы интерьера Ремонт Стиль и красота
Роскошь и тепло
«Глубокий и наполненный» – именно так можно описать интерьер трехкомнатной квартиры в Санкт-Петербурге для семьи с двумя […]
Подробнее
Клуб архитекторов и дизайнеров Куда пойти мероприятие Мероприятия Новости Обзоры
Выставка Interlight Russia | Intelligent Building Russia приглашает посетителей! 18-21 сентября в ЦВК «Экспоцентр», в Москве.
Российский рынок свето- и электротехники, систем безопасности, умного дома, автоматизации зданий и умного города претерпевает большие изменения, […]
Подробнее